夏季汗蒸有什么好处吗

1、卸妆。如有化妆，建议先卸妆，再进行汗蒸。

2、沐浴。稍微沐浴之后，不仅可以保持身体清洁，还可以舒缓情绪，为汗蒸做准备。

3、汗蒸。在汗蒸房内可以听音乐、看书或静养，但不宜大声喧哗。在汗蒸房里，可以喝两三杯水。

4、休息。汗蒸出来后，把汗擦干，休息一会穿上衣服即可。