保持健康的秘诀有哪些

1、要及时补水，避免因为缺水而引起身体的疾病，使身体处于良好状况。

2、经常唱歌，人的血液成分会发生变化，有助于提高人体免疫力，多唱歌有利于身体健康。

3、多笑笑，笑能使人身心愉悦，赶走疾病。

4、细嚼慢咽，不进能锻炼面部肌肉，还能使肠胃保持健康状态，这样身体就会更加健康了。

5、多晒太阳，能缓解风湿，除去各种疾病，还能促进身体第钙质的吸收。

6、多泡脚，泡脚能疏通血管，促进全身的血液循环，保持身体健康。