保健养生香煎黑椒龙俐鱼

 时间:2026-04-21 17:48:16

1、龙俐鱼若是冻的,记得自然解冻,然后把要煎的那块冲洗干净

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2、吸干鱼体水分。拿姜片蒜片擦拭整个鱼体。

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3、用料酒、蚝油、一点点生抽调味,都一点点,若咸了加点糖。蚝油忌婶本来就是有点甜的咸味。看你个人口味了。料酒去腥是必须的,

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4、挤点柠檬汁在鱼体上。然后两面腌匀。放个十分钟就行。

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5、用黄油煎。小火化开黄油,一面熟了翻一面,龙俐鱼不会碎,很好宋欧诸煎的。很快就熟了,一两分钟最多了。

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6、出来装盘,看个人喜好,我是撒上黑胡椒碎一盲劣点。

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7、要好看,红的绿的黄的随你喜好配啦,摆个好看的盘也不错。

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