怎样缓解近视眼

1、多吃蔬菜大量的维生素可以有效缓解眼疲劳

2、真确的读书，使用手机姿势也可以尽量避免近视

3、夜晚千万不要关灯看电视或手机

4、注意用眼时间，看手机不要一次性超过一小时，哪怕休息十分钟都是很有用的。