1、一，软化血管的作用。所以血管硬化的朋友，可以多吃山楂对血管有好处。
2、二，控制血糖和血脂。因为山楂含有果胶，而果胶是一种多糖物质，所以可以控制血糖和血脂。
3、三，防癌、抗癌的作用。山楂含有大量的黄酮类化合物和有机酸，所以能起到防癌、抗癌的作用。
4、四，保持胃肠健康。因为它有消食的功能，所以可以保持胃肠健康。特别是对于消化不良的朋友，可以吃一些山楂有助于消化。
5、五，缓解女性痛经。因为山楂有活血化瘀的作用，所以对缓解痛经有一定帮助。有痛经的女性也可以适当吃一些山楂来缓解。
6、六，美容的作用。因为山楂当中的黄酮类物质和维生素C等含量都是最多的，所以有美容的作用。
7、七，补钙的作用。因为山楂当中钙含量很高，对身体补钙是非常好的，所以中老年人可以多吃些山楂来补钙。
