糖尿病人吃什么谷类好

1、荞麦：对糖尿病并发高脂血症等很有益处;

3、红小豆：润肠通便、辅助降血糖;

5、黑豆：调整血糖代谢;

7、豇豆：促进胰岛素的分泌;

9、玉米：辅助控制血糖;

11、青稞：控制血糖水平;