蜂蜜的作用和功效？

1、早上起来之后，要用温水冲一勺蜂蜜水，水不能太热。

2、空腹大口喝，这样才有利于排毒。

3、上班之后，可以备一瓶蜂蜜，放在办公室，只要想喝水时，都可以放蜂蜜。

4、蜂蜜水可以防止胃里面的食物沉淀，利于食物的排出。

5、高血糖、糖尿病的人群严禁喝蜂蜜水。