芝麻酱有哪些好处

1、很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。

3、黑芝麻含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；

5、此外，黑色入肾，常吃黑芝麻把肾补上了，即使不吃钙片，肾也会从食物中吸收钙质。

7、芝麻虽好，可不要多吃哦！吃多了会发福，小编可不管的哦！