怎么吃肉更健康

1、选择好肉类。在吃肉时，要选择好肉类。一些掺假很厉害的，比如肉串、肉丸子、羊肉片等要少吃。尽量自己买新鲜的肉自己加工。

4、吃肉要搭配蔬菜一起吃。在吃肉时，不能只吃肉，最好再多吃些蔬菜，这样营养才会更加全面的。

5、多吃白肉，少吃红肉。白肉指鸡鸭鱼等肉类，比较鲜美，容易消化，而红肉是指猪牛羊的肉，应该少吃，对导致人体酸性过大的。