1、补气养血： 对于补养身体来说红枣是非常好的薅黾稣形食物，在食物疗养时在药膳中放入一些红枣来补养身体，不仅能滋润身体，还能够补养气血，平时多吃些红枣能够让身体的元气有大大提升，还能增强自身的免疫力。
2、养血安神： 用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
3、健脾益胃： 脾胃虚弱的人，每天吃7颗红枣，或者与党参、白术一起用，能够补中益气、健脾胃，达到增加食欲和止泻的功效。
4、缓和药性： 红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，保护脾胃不受伤害。
5、能美容科学研究表明，多吃红枣能达到一定的美容效果哦，女士们记得吃哦
