【田径】图解起跑练习

1、小袋鼠蹦蹦跳：两脚併立蹦跳前进。

3、脱韁野马：二人前后蹲立，后的人轻轻抱住前面的人。前面的人听到哨音后，即往前衝出起跑线。

5、仰躺起跑游戏：仰躺於起跑游戏（可以头在前或脚在前二种方式），听口令做起跑游戏。