布法罗鸡肉沙拉

 时间:2024-10-14 17:00:12

1、材亓歃肿肖料:无骨鸡肉500g,葡萄醋1tbsp,橄榄油1tbsp,大蒜2-3瓣,烧烤调味粉1tbsp,海盐,黑胡椒适量,黄油1tbsp,辣酱1/4杯 配菜:生菜,黄瓜,胡萝卜

布法罗鸡肉沙拉

2、先将鸡肉连同葡萄醋,橄榄油,蒜蓉,烧烤调味粉,海盐,黑胡椒搅拌均匀腌制1小时; 注:这里用的是鸡腿上面这块肉,最嫩

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3、铁板以中火加热,将腌制入味的鸡肉平铺在铁板上,3-4分钟以后翻面再等3分钟至鸡肉刚好烤熟; 注:避免用筷子戳鸡肉以减少水分的流失

布法罗鸡肉沙拉

4、烤鸡肉的同时将黄油隔水融化,加入辣酱搅拌均匀; 注:这款辣椒酱有辣味之余微酸,感觉比用布法罗辣酱味道更加浓郁

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