打篮球怎么避免戳伤

 时间：2026-02-16 22:37:13

1、大球前可以活动一下手指，比方张开又合上来来回回

2、接球是手指要有点弯曲，不能直直的

3、断别人传球也一样，手指也要有点弯曲

4、抢篮板时手指是拨球然后勾下来，不是手指直直地戳球

5、投篮时如果出手后防守人把球盖到后手一定要缩回来，不然球有可能戳到手指

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