1、增强宝宝免疫力及新陈代谢。对于孩子来说，可以改善身体的免疫力，通常来说，紫外线具有杀灭一般细菌和某此外，在晒太阳的过程中，宝宝的血液循环频率也会得到加快，新陈代谢速度也会变快，这样对于宝宝的身体健康发育也起到了一定积极作用。
2、有助于宝宝合成vd。这对孩子的身体发育好，Vd是身体必备的维生素，而它的来源是可以通过晒太阳来获得的。它的获得原理主要是宝宝身体内的vd3在阳光，即紫外线的作用下转换为vd。
3、加快宝宝黄疸的消退。如果孩子的黄疸一直去不掉，要注意做好呵护，晒太阳确实是可以有效地加快黄疸的消退，但是在给新生婴幼儿晒太阳的过程中，一定要注意将宝宝的眼睛、会阴、肛门等部位进行遮盖，否则极为容易使得这些部位因被太阳直晒而受伤。
1、晒太阳的时段。注意做好应对的预防和改善，宝妈们要避开早上十点到下午四点这个时间段晒太阳。因为这个时间段里紫外线十分的强烈，如果这个时候晒太阳对于宝宝是极为不利的。
2、年龄受限制。这一点大家要重视预防，对于刚出生几天的宝宝是不适合晒太阳的，因为她们的皮肤很容易被太阳晒伤。至于两周后的宝宝也只是能接受斜照进房间的阳光，到了宝宝三四周后就可以到室外晒太阳了。
3、需提前做准备。做好准备，以免孩子的身体受到影响，在晒太阳之前，宝妈们要先给宝宝涂抹专用的润肤露，然后遮盖头部、脸部、会阴部等地方。此外刚开始晒太阳的时候，时间不宜过长，以五到十分钟为宜，然后再慢慢地延长时间。一般来说最为适宜晒太阳的时间是早上9点到十点。
