夏季减肥红烧冬瓜

 时间:2024-12-13 23:07:02

1、新鲜的冬瓜洗净切去掉皮。

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2、将冬瓜切成6至7公分大小均等的方块,在平面的那一面的冬瓜上划上菱形条,这样作料好入味。

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3、用水冲洗一遍切好的冬瓜块,沥干水分。

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4、将生姜切片,干红辣椒切段。新鲜的红辣椒和青辣椒切块。小葱切段备用。

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5、锅中放油,放入生姜片;冷油下锅放入切好的冬瓜块;随着油温的升起;小火慢煎冬瓜块至一面焦黄。颜色适中最好,小火不会将冬瓜烤糊。

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6、盛起煎炸好的冬瓜块放入碟中。将生姜片先放入油锅中爆炒;再炸香干红辣椒;随后放入青辣椒和红辣椒片快炒。

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7、冬瓜块汇入作料中一起翻炒、

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8、加入一勺老抽,一勺盐,煮一分钟入味。

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9、关火,将烧好的冬瓜盛入碟中即可。

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