准妈妈叫你如何应付孕期便秘

 时间：2024-10-13 15:40:56

1、怀孕5月时便秘严重，老公每天早上为我冲一杯蜂蜜水，记住一定是空腹哦，每天要坚持。

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3、每天两条香蕉，一个苹果，葡萄等水果。尤其是上班族不要久坐或者久站，要起身多活动，走一走。

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5、一定要多多的喝水哦

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