蘑菇的营养价值及功效

1、蘑菇作用

蘑菇可以提高体内免疫力，还可以止咳化痰，通便排毒。

2、免疫功能

蘑菇的有效成分可增强淋巴细胞功能，从而提高体内抵御各种疾病的免疫功能。

3、稀化痰液的作用

蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳，稀化痰液的作用。

4、肠内水分

蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维，可保持肠内水分。

5、预防便秘

并吸收余下的糖分，将其排出体外，对预防便秘十分有利。