1、千万千万不要随便的摔东西，这个不仅伤心，还会损财，如果实在有这个习惯，多买点毛绒玩具，摔起来很带劲。
2、不要随意的迁怒于身边的人，不忻昴尕家爽了一次两次会有人谅解你，但次数多了，别人只会远离你，在怎么疼爱你的人也受不了这种作。
3、自己一个人独处冥想一下，去观内心，也许去好好的泡个澡，好好的睡一觉，醒来也就没那么生气了。
4、吃吃吃也是解决问题的一个好办法，不过后遗症就是需要多去健身房锻炼一下，消耗掉那多余的热量。
5、大声的吼叫能够解决这个难题，如果怕异样的眼光，那献垴淄睬么去ktv唱一曲死了都要爱就能完全掩饰自己其实只是想发泄的目的。
