寒冬怎么有效保暖

1、晒太阳。晒晒太阳肯定能温暖而且有助于身体健康。

2、暖水袋。随身带个暖水袋，暖手暖肚都可以。

3、戴围巾帽子。出门戴上围巾帽子防风防寒。

4、穿保暖内衣。保暖内衣既保暖又轻便，一件抵两件。

5、室内活动。室内温度一般比室外高，又没有风，待在室内会暖些。

6、电热毯。睡在电热毯里更保暖，但要注意安全。