1、首先我们打开word选择任一一个文档进入到编辑页面。
2、在编辑页面我们需要点击左上角的文件按钮跳转到账户设置。
3、点击账户设置最下面的选项，如果找不到的话下拉鼠标就可以看到了。
4、点击账户之后来到账户页面，这里会显示我们的产品激活状态，在下面会有一个office更新选项，如果你使用的不是最新版2016版而是之前的版本，这里显示的会是word更新而不是office更新。
5、点击更新属性展开二级菜单，点击选择禁用更新。
6、禁用之后程序就不会帮助我们自动更新了，当然这个开关按钮也可以开启我们的更新，如果需要更新的话根据步骤开启即可。
