高血压的发病原因及预防方法有哪些

高血压是一种现在很常见的一种病症，很多人并不了解它，小编简单说说它的发病原因及预防的方法有哪些。

发病原因

1、高血压的原发性，即内因：是一种遗传倾向。

2、继发性，即外因：社会因素和其他因素，如饮食不合理，缺少运动，吸烟，酗酒等不良习惯。

预防防治

1、忌情绪激动，要保持一颗平常心，不要轻易发怒等。

2、不要过度劳累。

3、不要暴饮暴食，饮食要合理。

4、不要抽烟饮酒。

5、不要用力过猛，很容易对身体造成危害。