你知道练广播操有什么好处吗

1、有的人不管怎么减肥，腹部也是减不下去，还有的人，上身看不胖，但是腿却特别粗，这是怎么回事？其实就是经络的问题，局部堵了，导致脂肪不断堆积堆积。

3、但是静态拉伸对于改善整体状况帮助并不大，甚至有反作用。瑜伽也不适合，因为瑜伽的幅度过大，静态拉伸，容易造成关节韧带松驰。

5、如果广播操练精了，不仅能打通经络、调和气血，体态也会变好，精气神得到提升，不再容易疲乏。

7、但其实做这个动作，许多人上身别说中正，单脚都站不平衡。这是由于身体动作习惯导致的，腰胯和臀总无力的原因造成。要想解决这个问题，必须进行身体力学的调整，正确地发上力，这才配得上体操。