减脂期腌鸡蛋的做法

 时间:2026-02-16 15:02:58

1、水煮蛋,或煮蛋器煮好鸡蛋过凉水。根据喜好煮到想要的程度,全熟或溏心~

减脂期腌鸡蛋的做法

2、煮蛋的时候就可以准备好配料。洋葱半个切块、切条都可以~大蒜我懒,直接拍了一下,也可以切碎哈~小米辣适量

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3、加入纯水,这里找个碗之类的,因为要和生抽一比一放,所以用碗好找准量~

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4、同等量的生抽倒进去,搅和均匀~不用卡死用量,水和生抽一起,最终能盖过鸡蛋就好~

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5、咱就是说,边剥壳还不小心吃了一个

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6、剥好的鸡蛋放入,最后撒上点白芝麻~

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7、密封放冰箱腌一晚~如果是白天做的,大概放个三四个小时也应该能入味了。没有盖子,用保鲜膜封是一样的~

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8、第二天开吃,单吃也不寡淡,配饭或面也很赞~口感类似咱们买的五香鸡蛋那种结实的感觉,但味道是根据咱们的配料决定的哦

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