土豆能减肥你知道不

1、很多人提到土豆，都会说土豆吃了发胖，原因很简单，土豆里面含有大量的淀粉，在人们心目中，淀粉就是发胖的。

3、我们放弃大米，吃土豆，可以增加饱腹感，减少许多碳水化合物的吸收，可以起到非常好的减肥作用。

5、当然，如果我们在土豆泥中加入很多其他添加仝攮醚廴剂，比如说甜味素之类的，可能减肥效果就不那么好了，所以建议不要在吃土豆泥时搭配太多甜食。