长时间用眼后如何放松眼睛?

1、首先，快速地眨眼睛，可以放松眼睛，工作一段时间后可以多做这个动作。

2、然后，挤按睛明穴，以左手或右手大拇指和食指按鼻根部，或者用两支手的食指按摩，先向下按、然后向上挤，挤按1-2分钟。

4、如果感觉眼睛里有异物，老是不舒服，可以用洗眼液清洗一下。

6、平时可常喝枸杞菊花茶，有清火作用，避免眼睛红肿起血丝（特别是夏天）