1、对策：所以 出现盗汗症状的时候，以防万一，我们要先去医院检查，查看是否是疾病引起。
2、如果检查结果显示糖分高或甲状腺异常，不要过度紧张，这两种疾病初期都是可以简单用药物控制的，费用也不高，所以通过身体症状早发现也是很重要的，一定先去做检查，看是否是身体异常。
3、关于疾病，我们了解到，除去糖尿病 甲亢，像肺结核 肿瘤 高血压 肺气热 更年期 发烧都可以引起夜晚盗汗。
1、对于多汗体质，平时自己的起居环境要安排偏冷一点，夜晚睡觉春秋季节注意空气流通。
2、由于体内火气足，要多食滋阴润肺食物，如新鲜蔬菜水果、鸭肉、木耳、银耳、各种蘑菇等等。
3、一定勤晒被褥，尤其枕头，保持干燥，避免细菌滋生。勤洗澡，减少汗液对皮肤的影响，勤换内衣睡衣等等。
4、总之，要经常注意生活中的细节，在长期来说它有利于改善我们的身体状况，需持续坚持，养成习惯。
