1、山药粥 配方：生山药(去皮为糊)，白米各，酥油，白蜜适量． 用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。使用山药粥可有效的起到健脾益肾的作用。
2、腰花杜仲 配方：羊腰子1对，杜仲，盐，葱，调料适量． 用法：先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。腰花杜仲可有效的起到补肾纳气的作用。
3、茯苓粉粥 配方：茯苓粉，白米各，红枣(去核)7枚． 用法：先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，，加糖少许，可常食用。茯苓粉粥可有效的起到健脾利湿的作用。
