1、开启骚扰拦截。现在的智能手机都有骚扰拦截功能，开启拦截后，可以屏蔽部分广告推销、诈骗类的电话。
2、长话短说。接打工作电话的时候，建议不要说太多口水话，简单明了，事情阐述清楚即可。
3、用耳机接听电话。可以使用耳机接打电话，将双手腾出来，同时兼顾去做其他事情。
4、不要轻易留电话。在生活中要注意不要轻易向一些商家企业、保险推销等机构留电话号码，避免商家推销骚扰。
5、发布群聊。比如使用微信、QQ等聊天软件，需要同时联系多人的时候，可以群聊，或者要求大家互相转告。
6、避免重复打电话。对繁琐繁杂的事项，提前先思考要通话的内容，争取一个电话就说完，提高通话质量和效率。
