痔疮犯了怎么办，痔疮肿胀疼痛怎么消肿

1、不要久坐久站，适当的运动可以抻吗笙匈减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简坎睾牢慨便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。

3、得了痔疮，平时爱吃的油炸食物就不能吃，还吃的话就无疑是雪上加霜，加重痔疮。