得了口腔溃疡自己怎么护理？

1、合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果;如病人饮食不便，可用鼻饲法;

2、避免和去除一切局部刺激因素。患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食;

3、做好心理护理工作，因长期反复损害，往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心;

4、生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力;

5、定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及时积极治疗。

6、对于一般性溃疡，也可自行局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物。