体湿吃什么？

1、薏米。薏米有利水、健脾，对去除体湿有很强的作用。

2、红豆。红豆具有健脾益胃、清热解毒、利尿消肿的作用，是治疗体湿的良药。

3、山药。山药补肾益脾，生津养胃，强壮身体，也是去体湿的良药。

4、西瓜。夏天多吃些西瓜也有助于增加排尿，去除体湿。

5、冬瓜。可以清炒冬瓜，因为冬瓜本身很好的消肿作用，可以去除全身水肿。