1、西兰花用热水焯一下。
2、不要焯的过熟。
3、鸡胸肉切片。并用以上作料拌匀。
4、热锅里放油，放鸡肉。
5、放西兰花。
6、放生抽。
7、出锅。
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时间：2026-04-29 06:38:41
1、西兰花用热水焯一下。
2、不要焯的过熟。
3、鸡胸肉切片。并用以上作料拌匀。
4、热锅里放油，放鸡肉。
5、放西兰花。
6、放生抽。
7、出锅。