经常跳跳绳有哪些好处?

1、增强呼吸功能在我们跳跳绳的时候，我们的呼吸会加速，跳绳是一项有氧运动，对呼吸系统各功能有着非常好的作用。

3、锻炼身体各个器官跳绳可是全身运动，在你跳跃的时候，你身体的各个器官，都在运动，会锻炼到所有的部位。

5、提高记忆力和思维能力因为人在跳跳绳的时候会算数，而且手脚并用，可以让大脑快速的转动，配合手脚动作记数，提高大脑的思维能力。

7、跳跳绳可以增进人与人之间的友情跳跳绳不但止是一个人的活动，可以几个人一起跳，这样在运动的过程中，不仅可以得到锻炼，还可以增加彼此的友情。