苹果手机如何导出通讯录通讯录没了怎么恢复

1、打开手机QQ，在“联系人”的最上面点击“通讯录”

2、点击进入之后，出现“备份与恢复”，选择“恢复”即可

3、或者使用下面的方法开始恢复

4、在界面点击“联系人”一栏后，等待手机扫描完成

5、扫描完成后，就可以恢复数据