摄入膳食纤维要注意这三大问题！

 时间：2024-10-19 21:16:06

1、纤维吃得多，喝水也要足在增加膳食纤维的同时也需要增加饮水量，否则大量进食膳食纤维会引起胀气，反而增加便秘。

摄入膳食纤维要注意这三大问题！
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