1、定期去角质：鸡皮肤的原因是毛囊角化，角质层厚，那么就应该做到定期去角质，用浴盐或者去角质的产品定期去除角质，不过鸡皮肤非常敏感，去角质时要注意轻一些。
2、坚持保湿:鸡皮肤缺水又缺油，必须坚持天天保湿，每天涂抹身体乳非常重要，只有坚持滋润，才能让鸡皮肤从根本上有所好转，一直坚持下去会有很好的效果哦！
3、使用按摩乳加速身体的代谢:每天坚持按摩身体乳后，会加速身体的新陈代谢，促进血液循环，排除肌肤毒素，增强皮肤光泽，畅通毛孔，坚持一段时间后就会发现小疙瘩都不见了哦~
4、适当的给身体排除毒素:使用类胡萝卜素，排出体内多余的毒素，俗话说的好，身体有多干净肌肤就有美丽，类胡萝卜素，维持皮肤黏膜层的完整性，从而防止皮肤干燥，粗糙问题.
5、补充胶原蛋白:人体在20岁以后身体就开始流失大量的胶原蛋白，适当的补充胶原蛋白可以收细我们的肌肤让肌肤细嫩光滑.
