1、敞开心扉多说话:内向而又爱害羞的我们,经常心里憋着很多想出说来的话,憋久了很不舒服,因此我们需要和朋友和同事等小伙伴敞开心扉多说话。你也会发现我们生活中周围那些开朗的人都是很爱聊天的。

3、要走出去:内心害羞的朋友大多是喜欢宅么的朋友,总是喜欢自己在家里上网看电影,不喜欢出门,但是你要改鼓饫废希掉害羞的性格就得多出门,比如逛街,购物,遛弯,当你经常看见很多人的时候,你也就不喜欢独处了,自己也就不那么内向害羞了。

5、不要钻牛角尖,保持良好的心态:内向害羞的人往往自己容易钻牛角尖,还容易生闷气,这样对身体很不好,严重的还会抑郁。因此我们不要钻牛角尖,要保持良好健康的心态。
