众所周知，过敏性鼻炎是鼻炎中比较顽固的，鼻炎本身就不容易根治，国民性鼻炎更是非常难治。
传统的西医疗法往往是治标不治本，例如滴鼻净、扑尔敏之类的药物，虽然短期效果很好，但会产生依赖性，无法根治鼻炎。
而现在推荐大家一种养生的疗法，我们知道鼻炎实质上是鼻粘膜发生了病变，不能像以前那样敏感了，那么我们通过生理的方法进行改善。
方法很简单：
用热蒸气或者热水（最好前者）熏鼻，对着热蒸汽喘气即可，持续30秒到1分钟
然后赶紧换冷水冲鼻子，或者拿冷毛巾敷上，持续30秒到1分钟
交替10次，每天早中午各一次
长期坚持，鼻炎症状会有明显改善。
