1、错聂庋堀保持一个愉快的心情。当人长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，新陈代谢会减慢，体内多余黑色素、毒素无法排出体外，慢慢的积累在体内会形成色斑。
2、适量的有氧运动。有氧运动是提升代谢最快速的方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。可以达到抑制黑色素、色斑的形成。
3、防晒防紫外线。晒太阳是造成斑的头号杀手，所以如何防晒和涂防晒霜是快速远离色斑的一种重要手段。
4、停用过期劣质的化妆品。化妆品中的金属物质会破坏真皮层的细胞，让细胞液不流通或者坏死，体液流通不顺畅使黑色素沉淀。
5、食用带有幕契箔熔淡化色斑效果的食物。常见的有还原剂或者抗氧化功效的食物，包括富含维C维E或者带有这个EG潮贾篡绐CG成分或者原花青素成分的这类的食物。例如：黑枸杞、葡萄籽、银杏叶、柏树、松树皮、黑米种皮、玫瑰花等这类富含原花青素的食物
6、激光祛斑、彩光祛斑、光子祛斑。通过医学技术手段进行有效的袪斑。
7、选用有品质保证的美白护肤产品。
