高血压患者运动要注意什么

1、节奏激蟀爱辉势烈的运动，不能做。高血压患者不能做激烈的运动，例如：篮球、踢足球。另外，锻炼时不要低头弯腰、不要用力憋气、不要做体位变化的动作，容易昏倒。

3、运动中要遵守程序的步骤，不可以立即停止。

5、高血压患者在运动时，最初运动量要小，时间不宜长，应该循序渐进，逐步增加运动量。