怎么缓解孕吐

1、喝水

2、生姜可以在喝茶的时候放入几片生姜，或者做饭熬粥的时候加入生姜

3、每天妈妈喝水的时候可以一些干薄荷，浸泡5到10分钟，然后服下，有助于缓解孕吐。

4、孕妇呕吐的时候闻到新鲜柠檬皮的香味，迅速就有很好的缓解呕吐和恶心的功效

5、西兰花含有丰富的叶酸，维生素，有很好的缓解孕吐的功效