肉沫茄子家庭版少油多汁

 时间:2025-10-23 14:16:26

1、将茄子清洗干净,刮去茄子皮,切成长条块,备用。

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2、取出蒸锅,锅中放入500ml水,倒入茄子,大火烧开转小火蒸10-15分钟,茄子软烂即可。

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3、取出半个洋葱,切成小碎末,备用。洋葱比大葱更香甜。

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4、青椒洗净,去除青椒筋,切成滚刀块,备用。

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5、将猪五花剁成肉泥,然后加入盐、酱油、耗油搅拌均匀,腌制5-10分钟。

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6、锅中放入植物油,油温热,倒入洋葱碎煸炒出香味,倒入肉馅翻炒至肉馅金黄;

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7、倒入蒸好的茄子,酱油、耗油、白糖、陈醋、翻炒均匀;

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8、加入青椒块、加入大蒜沫翻炒均匀,出锅即可。

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