产后妈妈吃什么粥好

1、准备好食材。

2、小米洗干净泡20分钟。

3、南瓜去籽、红薯去皮，切成小块。

4、锅中放入清水。

5、加南瓜与红薯丁，煮20分钟。

6、待小米、红薯和南瓜基本熟后，加红枣，煮5分钟。

7、加红糖搅拌融化，煮至粥呈粘稠状即可。

8、装碗食用。

9、总结：1.准备好食材。2.小米洗干净泡20分钟。3.南瓜去籽、红薯去皮，切成小块。4.锅中放入清水。加南瓜与红薯丁，煮20分钟。5.待小米、红薯和南瓜基本熟后，加红枣，煮5分钟。6.加红糖搅垒蚍必瞌拌融化，煮至粥呈粘稠状即可。装碗食用。