艾弗森Crossover过人秘籍

 时间:2024-10-13 08:00:15

1、做Crossover之前,我们首先要调整好自己的带球动作,要有一定的爆发力量,而且是突然性爆发力量。首先我们的动作是先运球,两只球来回的运球。

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2、然后我们需要做的是确定对手球员所在位置,了解他在防守你时候的重心点是在腰部,还是在大腿部,还是在身体上部。

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3、这时我们要做的是从原点位置将球向前快速运一下,另外一只脚也要向前面迈一下,这样做的目的是让对方重心向后。我们可称这个动作叫移向的假动作。

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4、接下来我们向前迈出去的那一只脚再回到原点,这个所谓的移向假动作可以做1到2次,不要超过2次,超过一定次数会觉得你很假,很容易被对方判断出来。做完这个动作后,我们带球的那只右手快速向左蛔歹朽耍移动,右手球转到左手球,脚步也跟着过去。

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5、这时我们的身体就跟了过去转到了另外一侧,这个动作一定要快速,要有爆发,才能够展现出Crossover交叉步过人的技巧,我们也可称这个动作是晃人,或者交叉步。

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6、另外这个动作我们需要反复的练习,在步骤2中我们判定对方重心位置,如果重心在腿部,还是靠后的,那么你大幅度一个移向的假动作可能会把对方晃倒。等我们突破完了对方后,可快速投篮,这就是艾弗森的Crossover过人方法。

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