1、和孩子商量，他们房间的装饰风格，尽量照顾孩子的喜好，比如温馨公主房、汽车房都是宝宝比较喜欢的。在自己心仪的房间里，宝宝更有满足感。
2、如果有条件的话，尽量让孩子的房间在视线范围内，这样观察孩子更方便。实在不行，宝宝房间的门可以装一块玻璃。
3、一开始分房睡，在宝宝睡觉前一定多陪伴他，拥抱他，鼓励他。让他知道宝宝要自己睡，是因为宝宝长大了，而不是爸爸妈妈不爱他了。
4、睡前可以给和宝宝一起看书，爸爸妈妈也可以给宝宝讲故事，让宝宝做好自己入睡的心里准备。舒缓的情绪更容易睡着，也让宝宝做个好梦。
5、避免孩子睡觉前太兴奋，不要看电视，讲吓人的故事，不要批评孩子。
6、睡觉前，可以让宝宝方便一下，排空小腹有利于一觉睡到天亮，减少夜里起来的可能性。
7、告诉宝宝，他房间的门不会关死，任何适合他需要，爸爸妈妈就在门外，可以及时提供帮助。
8、如果宝宝偶尔心情很差，或者身体不舒服要求与爸爸妈妈同睡，父母不要拒绝，等宝宝好了以后继续鼓励他自己睡。
