怎么改掉一委屈就哭

1、个人感觉最好的办法试试：

1.转移注意力，自己消化。同时在心里把你的委屈说出来，怎么痛快怎么骂，这样会好很多。

比如你可以在心里试着说：他奶奶的，你算老几，去你大爷的，竟敢欺负宝宝，抱抱自己，会感觉好些！

2.然后开始做点让自己高兴的事情，取悦自己。

3.慢慢练习之后会好很多的。加油！