你的生活方式健康吗？

1、1、良好习惯：

生活条件好了，人们越来越注重饮食和运动，单同时休息和工作页要符合科学规律。

2、2、心平气和：

我们都要不断地历练自己，将情绪调整到最佳状态。因为忧郁和过度悲痛伤身体，过度喜悦也对身心健康有影响。

3、3、适量的运动锻炼。

生命在于运动。想要有个好身体，就要坚持运动，运动应该持之以恒，决不能一曝十寒，更不能半途而废。

4、4、营养均衡：

我们要做到不挑食、不偏食，什么都吃一点，什么都不多吃。