缓解肩颈紧张的6个方法

1、懒猫弓背提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。

3、靠墙天使提高肩部灵活性和肩胛稳定性，缓解肩颈部紧张。

5、招财猫咪提高肩胛稳定性，增加肩袖力量，缓解肩颈部紧张，肩部塑型。