好喝养颜的水果奶昔怎么做

 时间:2024-10-13 09:55:43

1、香蕉益力多:口味偏酸甜,清热解火,清甜可口。食材:香蕉一个,益力多一瓶。做法:1、备好所有的材料,将香蕉切成小块, 2、把切好的香蕉块放入搅拌杯中,加入益力多, 3、盖上盖子按开启搅拌,搅拌好后倒出杯中。

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2、奇异果苹果奶昔:奇异果是水果之王,富含丰富的维生素C,可以提高免疫力还可以减肥,是美容养颜的佳品。食材:苹果半个,奇异果1个,牛奶120ml。做法:1、备好所有食材,苹果去皮切成小块,奇异果去皮切小块, 2、加入牛奶一起放入搅拌杯中,最后打成奶昔即可。

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3、芒果奶昔:营养丰富,且相得益彰,做成的奶昔是夏日的最佳祛热食品。食材:小芒果2个,浓稠酸奶1瓶。做法:1、备好所有的食材,芒果去皮切成小块, 2、芒果肉加酸奶倒入搅拌杯中,最后打成奶昔即可。

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