怎样防止月经前爆痘

1、日常的基本护肤少不了，不仅要清洁皮肤，还要做好补水，在月经期也不能熬夜。

2、熬夜会使内分泌失调，也会长痘痘，一般有刺激性的食物就要少吃或者不吃。

3、调整自己的情绪，保持一个良好的心情状态，不要因为压力，给自己造成负担，压力过大也是长痘痘的一个重要因素。

4、多吃一些补血养颜的食物，比如红枣，枸杞，桂圆等，能够对女性气血调养起到一定的帮助。